Turizm ve Gastronomi Haber Portalı
Turizm ve Gastronomi Haber Portalı
EditörRamazan’da orucu çoğu zaman “bedene iyi gelir mi?” sorusunun içine sıkıştırıyoruz. Oysa oruç, yalnızca metabolizmayı değil; daha ince bir yeri—damağı, dikkati ve iyi oluş halini—yeniden ayarlayan bir pratik. Açlık burada…
EditörFitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Ramazan’da oruç tutarken yapılan bazı beslenme yanlışlarının gün içinde susuzluk hissini artırabildiğini, açlıkla birlikte enerji düşüklüğüne de zemin hazırlayabildiğini belirtti. Bu nedenle sahur ve iftarın…
EditörOruç tutmak kilo vermeye yardımcı olabilir mi? Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, orucun metabolizma ve kilo yönetimi üzerindeki etkilerini bilimsel verilerle değerlendirerek, sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı için dikkat…
